●具體來看，不同的申請系統(tǒng)對課外活動的描述要求也有所不同。Common APP網(wǎng)申系統(tǒng)允許學(xué)生填寫十項(xiàng)活動經(jīng)歷，申請人可以按照優(yōu)先級順序列出所參與的活動，并在申請中充分展示最具說服力的個(gè)人故事。

● 而UC申請系統(tǒng)則要求申請人填寫不超過20個(gè)活動和獎項(xiàng)，且不對具體類別進(jìn)行限制，更注重活動的整體性。

而個(gè)性特質(zhì)在大學(xué)申請中，通常通過課外活動、文書、面試和推薦信等方式來體現(xiàn)，其中課外活動是核心，能夠展現(xiàn)申請者的綜合軟實(shí)力，包括個(gè)人品質(zhì)、熱情、社區(qū)關(guān)愛、內(nèi)驅(qū)力、領(lǐng)導(dǎo)力和創(chuàng)新力等。

那么，哪些課外活動更有利于美本申請并受到招生官的認(rèn)可呢？

Common Application申請系統(tǒng)將其活動部分劃分為學(xué)術(shù)類、文體類等6個(gè)大類，29個(gè)小類活動。

總結(jié)來說，美本申請中最主流的六大類課外活動形式分別是：夏校/夏令營、學(xué)術(shù)競賽、科研項(xiàng)目、公益活動、校內(nèi)活動以及個(gè)性化活動。

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●夏校分為科研型、課程型和能力提升型三類，

學(xué)生可以根據(jù)自身情況選擇不同類型的夏校來體現(xiàn)多樣性。

知名夏校項(xiàng)目包括理工類的RSI、SSP、SSTP，文科類的TASP、SHI、IYWS，數(shù)學(xué)類的Ross、SUMac、PROMYS等，以及領(lǐng)導(dǎo)力類的YYGS、Wharton LBW、The Brown Leadership Institute等。參加夏校不僅能提升學(xué)生的能力，還能讓他們提前體驗(yàn)大學(xué)申請的程序。 

● 學(xué)術(shù)競賽分為知識型競賽和科研型競賽兩大類。

能夠體現(xiàn)學(xué)生的學(xué)術(shù)能力。如果能在國際比賽中獲獎，學(xué)生的學(xué)術(shù)能力將得到很好的展現(xiàn)。此外，藝術(shù)、文學(xué)、社科等領(lǐng)域也有相應(yīng)的競賽。

科研項(xiàng)目則需要學(xué)生進(jìn)行文獻(xiàn)閱讀、設(shè)計(jì)課題、理論學(xué)習(xí)、實(shí)際操作和成果展示等環(huán)節(jié)，團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人投入都至關(guān)重要。

● 公益活動是最需要堅(jiān)持的活動之一。如果能夠多年如一日地堅(jiān)持做一件事，將給招生官留下深刻印象。美國招生官非?？粗赜猩鐣?dān)當(dāng)?shù)膶W(xué)生。

● 參加校內(nèi)活動并擔(dān)任職務(wù)，可以展現(xiàn)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)力。學(xué)生可以充分利用在校時(shí)間參與校內(nèi)活動，并與老師進(jìn)行更深入的交流，以便在寫推薦信時(shí)老師能更加了解學(xué)生。

除了上述與申請專業(yè)和領(lǐng)域直接相關(guān)的課外活動外，招生官也希望申請人有廣泛的興趣愛好。

因此，足球、籃球、戲劇、舞蹈、音樂表演、社團(tuán)等也是很好的選擇。在選擇課外活動時(shí)，建議學(xué)生有所側(cè)重，數(shù)量由多到少，最后確立一個(gè)“主活動”，并集中精力長期開展。同時(shí)，選擇的活動最好也與專業(yè)或未來的規(guī)劃相關(guān)。

最后，提前規(guī)劃真的很重要！越早開始啟動規(guī)劃，時(shí)間相對越充分，可以有更多的時(shí)間去嘗試和探索。希望每位申請人都能找到適合自己的課外活動，為美本申請?jiān)鎏砹咙c(diǎn)！

優(yōu)弗C同學(xué)  

學(xué)校：英國高中

GPA:3.96

托福：112

錄取院校：普林斯頓大學(xué)

軟實(shí)力

• 在10年級時(shí)，他完成了CREST Gold。

• 11年級時(shí)，他繼續(xù)研究宇宙學(xué)的問題，通過深入研讀教科書和相關(guān)文獻(xiàn)，最終在《Journal of Pure and Applied Physics》雜志上發(fā)表了研究計(jì)劃。

• 到了12年級，他參加了CIS科研項(xiàng)目，跟隨布朗教授對混沌理論進(jìn)行深入研究，并很榮幸地以第一作者的身份發(fā)表了團(tuán)隊(duì)的研究論文等。

• 注：部分展示，具體可咨詢小助手評估~

優(yōu)弗M同學(xué) 

學(xué)校：北京國際部

GPA：4

托福：免

錄取院校：康奈爾大學(xué)

軟實(shí)力

• 在10年級時(shí)，耶魯大學(xué)女生數(shù)學(xué)比賽第三名，AP表現(xiàn)優(yōu)異，全國學(xué)者。

• 在11年級時(shí)，AMC晉級AIME，ARML數(shù)學(xué)校隊(duì)成員。

• 在12年級時(shí)，密碼學(xué)研究，亞洲社團(tuán)成員等。

• 注：部分展示，具體可咨詢小助手評估~

趁早申請，保持靈活

此外，不要因?yàn)樯暾堖^程中的文書和簡歷細(xì)節(jié)而拖延，盡早完成申請材料，有任何不確定的地方可以請教有經(jīng)驗(yàn)的導(dǎo)師或留學(xué)機(jī)構(gòu)，以免因小失大。

1、優(yōu)弗留學(xué)是國內(nèi)第一家同時(shí)擁有海外顧問和前招生官的留學(xué)機(jī)構(gòu)，歷史久，經(jīng)驗(yàn)多。

2、優(yōu)弗留學(xué)擁有獨(dú)家全職的前招生官資源，而市面上絕大部分機(jī)構(gòu)的前任招生官屬于兼職。

3、優(yōu)弗留學(xué)的海外顧問是可以進(jìn)服務(wù)群與學(xué)生直接溝通，且視頻深度溝通不限次。而市面上大部分機(jī)構(gòu)的海外顧問，需要機(jī)構(gòu)老師中轉(zhuǎn)傳達(dá)。并限制溝通次數(shù)。

4、數(shù)量及質(zhì)量優(yōu)勢，優(yōu)弗留學(xué)的前招生官+海外顧問師資模式已經(jīng)成熟服務(wù)學(xué)生20年之久，不光數(shù)量上占據(jù)優(yōu)勢，在服務(wù)、錄取結(jié)果上都占據(jù)行業(yè)優(yōu)勢。

專注美國頂尖名校的獨(dú)特優(yōu)勢

優(yōu)弗留學(xué)一直以來的目標(biāo)都是幫助學(xué)生沖刺美國頂尖名校，推出的“約分保排名”服務(wù)為學(xué)生提供了穩(wěn)定的申請保障。無論是TOP50、TOP30、TOP20還是TOP10，優(yōu)弗為達(dá)到條件的學(xué)生保錄名校。

更重要的是，如果學(xué)生達(dá)不到預(yù)定錄取，優(yōu)弗承諾全額退費(fèi)。這種大膽的承諾不僅展現(xiàn)了機(jī)構(gòu)的實(shí)力，也給了家長和學(xué)生安心的保障。

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